Aktuelles von [U25] Freiburg

Text des Monats April

Sterne

Zu wenig Zeit genommen
für die Betrachtung der Sterne.
Ich rede nicht von Teleskopen.
Ich spreche von einer Dachluke
in einer ganz gewöhnlichen
wolkenlosen Nacht.
Vom Heimweg zu später Stunde,
nur flüchtig aufschauend,
Den Schlüssel schon im Schloss.
Nicht was ich nicht weiß
reut mich.
Mich reut
der nachlässige Gebrauch
meiner Augen

Rainer Malkowski

Text des Monats März

How to Be an Artist

Lass Dich fallen.
Lerne Schnecken zu beobachten.
Pflanze unmögliche Gärten.
Lade jemand Gefährlichen zum Tee ein.
Fertige kleine Zeichen, die „ja“ sagen
und verteile sie überall in Deinem Haus.

Werde ein Freund von Freiheit und Unsicherheit.
Freue Dich auf Träume.
Weine bei Kinofilmen,
schaukle so hoch Du kannst mit einer Schaukel bei Mondlicht.

Pflege verschiedene Stimmungen,
verweigere Dich, „verantwortlich zu sein“ – tu es aus Liebe!
Mache eine Menge Nickerchen.
Gib Geld weiter. Tu es jetzt. Das Geld wird folgen.
Glaube an Zauberei, lache eine Menge.
Bade im Mondschein.

Träume wilde, phantasievolle Träume.
Zeichne auf die Wände.
Lies jeden Tag.
Stell Dir vor, Du könntest zaubern
Kichere mit Kindern. Höre alten Leuten zu.
Öffne Dich. Tauche ein. Sei frei. Schätze Dich selbst.

Lass die Angst fallen, spiele mit allem.
Unterhalte das Kind in Dir. Du bist unschuldig.
Baue eine Burg aus Decken. Werde nass. Umarme Bäume.
Schreibe Liebesbriefe.

Susan Ariel Rainbow Kennedy (SARK) 

Text des Monats Februar

Jeden Tag

Jeden Tag laufe ich nach Hause,
nach der Arbeit ist das meine Pause.
Immer ist es ein bisschen dunkler
Die Welt ein Stückchen weniger bunter.
Alles sieht für mich immer gleich aus
bis ich bemerke: Ich will hier raus.

Montags denke ich, es sei gar nicht so schlimm,
dienstags bemerke ich, dass ich müde bin.
Mittwochs merke ich, ich kann nicht mehr,
donnerstags denke ich: Wochenende, komm her!
Freitags beginnt wieder die Einsamkeit,
ich kann mich nicht halten – es geht zu weit.
Der Abgrund wird immer deutlicher,
samstags und sonntags schaue ich genauer hinunter.

Jeden Tag laufe ich nach Hause,
nach der Arbeit ist das meine Pause.
Doch der Weg, er ändert sich,
ich sehe Lösungen, sie packen mich.

Montags laufe ich über die Brücke.
Was, wenn ich mich nicht mehr vorm Springen drücke?
Dienstags fährt um fünf der Zug,
ich könnte stehen bleiben – wäre das genug?
Mittwochs denke ich an meinen Badeschrank,
dort steht noch der Saft, den ich nie trank.
Donnerstags höre ich das Tosen vom Fluss,
es wirkt auf mich friedlich, fast wie ein Genuss.
Freitags übe ich Knoten mit dem Schal,
ich ertrag sie nicht weiter, die ganze Qual.

Samstag und Sonntag – ich bin so allein,
wer würde es merken, wenn ich nicht mehr wein’?
Es dreht und dreht sich alles im Kreise,
ich wünschte mein Kopf wär’ endlich mal leise.
Dann könnt ich schlafen, um mich auszuruhen
und müsste nie wieder irgendetwas tun.

Lilli
(entstanden während der Ehrenamtsausbildung)

Text des Monats Januar

Kennst du das auch

Kennst du das auch, daß manchesmal
Inmitten einer lauten Lust,
Bei einem Fest, in einem frohen Saal,
Du plötzlich schweigen und hinweggehn mußt?

Dann legst du dich aufs Lager ohne Schlaf
Wie Einer, den ein plötzlich Herzweh traf;
Lust und Gelächter ist verstiebt wie Rauch,
Du weinst, weinst ohne Halt – Kennst du das auch?

Hermann Hesse (1901)

Text des Monats Dezember

Wie ich dir begegnen möchte

Ich möchte Dich lieben, ohne Dich einzuengen
Dich wertschätzen, ohne Dich zu bewerten
Dich ernst nehmen, ohne Dich auf etwas festzulegen
zu Dir kommen, ohne mich Dir aufzudrängen
Dich einladen, ohne Forderungen an Dich zu stellen
Dir etwas schenken, ohne Erwartungen daran zu knüpfen
von Dir Abschied nehmen, ohne Wesentliches versäumt zu haben
Dir meine Gefühle mitteilen, ohne Dich für Sie verantwortlich zu machen
Dich informieren, ohne Dich zu belehren
Dir helfen, ohne Dich zu beleidigen
mich um Dich kümmern, ohne Dich verändern zu wollen
mich an Dir freuen, so wie Du bist.

Wenn ich von Dir das Gleiche bekommen kann,
dann können wir einander wirklich begegnen
und uns gegenseitig bereichern.

Virginia Satir

Text des Monats November

Ich lebe!

Ich nehme Abschied-
finde zurück.
Bin traurig-
Und genieß das Glück,
ersehne, träume, schwebe-
und lebe!

Ich stürme vor-
Und halte ein,
kann mutig-
und auch feige sein,
entscheide, handle, strebe-
und lebe!

Was auch geschieht,
ich geb nicht auf:
Ich renn hinab
Und keuch hinauf,
ich nehme und ich gebe,
Verdammt noch mal-
Ich lebe!

Gudrun Pausewang

Text des Monats Oktober

E-Mail an X

Sie ist 15 und nach außen geht’s ihr gut
Doch im Inneren schwindet jeden Tag der Mut
Denn der Druck wird zu viel – sie kann einfach nicht mehr
Sie hat lange gekämpft doch nun ist sie leer
Sie hat Stress in der Schule doch daheim ist das egal
Weil für die Eltern der Alltag wird zur Qual
Sie verstehn sich nicht mehr – haben nur noch Streit
Und für die Kinder bleibt dann einfach keine Zeit
Das hält sie nicht mehr aus – sie will nicht mehr sein
Aber sie zeigt das nicht – fängt nur heimlich an zu weinen
Sie will mit jemand reden – jemand der ihr zuhört
Jemand der ihr antwortet, den sie nicht stört
Dann findet sie im Internet den Treffer den sie braucht
Mit dieser E-Mail-Adresse ist wieder Hoffnung aufgetaucht
Und so setzt sie sich hin – tippt ihre Sorgen ein
Dann klickt sie auf „versenden“ – sie ist nicht mehr allein

Sie schreibt die E-Mail an X – E-Mail an Unbekannt
Sie schreibt ihre Sorgen und hofft sie wird anerkannt
Sie schreibt jemand Unbekannten Zeilen aus dem Herz
Diese E-Mail an X – voller Wut, voller Schmerz
Sie schreibt alles auf – wird dabei frei
Weil sie die Sorgen los wird – zumindest zum Teil
Und sie hofft dass man sich Zeit nimmt – nur einen Moment
Es wäre ein Beginn – es wäre das Fundament

Sie beginnt zu schreiben – mit jedem Wort kommt eine Träne
Ja sie hatte doch eigentlich ganz andere Pläne
Dann schreibt sie vom Alltag, vom Stress und dem Streit
Und dass sie es nicht mehr will – das Leben mit dem Leid
Sie will lieber fliegen – ein paar Sekunden Freiheit
Bevor sie dann vorbei ist – ihre Zeit
Sie hofft dass man das liest und es auch versteht
Damit endlich jemand merkt wie es ihr wirklich geht

Als die erste Antwort kommt ist’s für sie das pure Glück
Sie hat jemand der sie versteht – zumindest so ein Stück
Jemand der ihr zuhört, jemand der nicht geht
Jemand der ihr Wege zeigt damit der Wind sich dreht
Sie kann über alles schreiben – ihre Sorgen, ihre Wut
Sie vergisst dabei den Stress, das Schreiben tut ihr gut
Dann schaut sie stündlich in die Mails, hofft sie hat Post
Denn sie wird endlich gerettet, ja er taut dieser Frost

Und sie schreiben wochenlang – es geht immer hin und her
Bis sie die Gedanken verliert, sie träumt jetzt vom Meer
Mit jeder Antwort geht’s ihr besser – jedes Wort muntert auf
Weil es ihre Seele spiegelt – der Himmel hellt auf
Die Mails haben ihr einen Sinn gezeigt
Sie weiß jetzt warum leben und die Erde ist weit
Sie kennt nur den Namen doch sie ist einfach dankbar
Dass sie das Leben wieder liebt – einfach wunderbar

Songtext von Morzan – inspiriert durch [U25]

Text des Monats August

Beppo, der Straßenkehrer

“Siehst Du, Momo”, sagte er, “es ist so: Manchmal hat man eine sehr lange Straße vor sich. Man denkt, die ist so schrecklich lang, die kann man niemals schaffen, denkt man.”
Er blickte eine Weile schweigend vor sich hin, dann fuhr er fort: “Und dann fängt man an, sich zu eilen. Und man eilt sich immer mehr. Jedes Mal, wenn man aufblickt, sieht man, dass es gar nicht weniger wird, was noch vor einem liegt. Und man strengt sich noch mehr an, man kriegt es mit der Angst zu tun, und zum Schluss ist man ganz aus der Puste und kann nicht mehr. Und die Straße liegt immer noch vor einem. So darf man es nicht machen!”
Er dachte einige Zeit nach. Dann sprach er weiter: “Man darf nie an die ganze Straße auf einmal denken, verstehst Du? Man muss nur an den nächsten Schritt denken, den nächsten Atemzug, den nächsten Besenstrich. Und immer wieder nur den nächsten.”
Wieder hielt er inne und überlegte, ehe er hinzufügte:
“Dann macht es Freude; das ist wichtig, dann macht man seine Sache gut. Und so soll es sein.”

Aus dem Roman “Momo” von Michael Ende

Text des Monats Juni

Lasst uns reifen wie ein Baum,
der seine Säfte nicht drängt
und getrost in den Stürmen des Frühlings steht,
ohne die Angst,
dass dahinter kein Sommer kommen könnte.
Er kommt doch.

Aber er kommt nur zu den Geduldigen,
die das sind, als ob die Ewigkeit vor ihnen läge,
so arglos, still und weit…

Man muss Geduld haben
Gegen das Ungelöste im Herzen
Und versuchen, die Fragen selber lieb zu haben
wie verschlossene Stuben und wie Bücher,
die in einer fremden Sprache geschrieben sind.

Es handelt sich darum, alles zu leben.
Wenn man auch die Fragen lebt,
lebt man vielleicht allmählich, ohne es zu merken,
eines fremden Tages in die Antwort hinein.

Rainer Maria Rilke

Text des Monats Mai

Himmelblau

Der Himmel ist blau,
und der Rest deines Lebens liegt vor dir.
Vielleicht wäre es schlau,
dich ein letztes Mal umzusehen.

Du weißt nicht genau,
warum, aber irgendwie packt dich die Neugier.
Der Himmel ist blau,
und der Rest deines Lebens wird schön.

Du hast ein gutes Gefühl,
du denkst an all die schönen Zeiten.
Es ist fast zu viel,
jetzt im Moment neben dir zu stehen.

Du hast kein klares Ziel,
aber Millionen Möglichkeiten.
Ein gutes Gefühl,
und du weißt, es wird gut für dich ausgehen.

Der Himmel ist blau

Die Welt gehört dir,
was wirst du mit ihr machen?
Verrate es mir,
spürst du, wie die Zeit verrinnt?

Jetzt stehst du hier,
und du hörst nicht auf zu lachen!
Die Welt gehört dir,
und der Rest deines Lebens beginnt!

Die Ärzte